如何选购营养健康安全的乳制品，这是一个很重要的话题，说大也大说小也小，因为他关系到我们每个人的身体健康。如果按照年龄来分，比如说婴幼儿，就得食用婴幼儿奶粉，国家有相关标准，市场有相关产品，例如1段、2段、3段，就代表1岁到3岁的婴幼儿奶粉，3岁以后根据不同年龄阶段可选择儿童奶粉、成人奶粉以及中老年奶粉等。针对婴幼儿奶粉来说，近些年我国婴幼儿奶粉发展的非常好，品牌很多，产品质量也受到了消费者的认可。凡是市场上售卖的奶粉都是国家检验合格的，出现价格差异的原因，首先一个是品牌问题，其次是原料成本问题，有些婴幼儿奶粉由于加入了一些功能因子，比如乳铁蛋白、益生菌、低聚糖等，成本会高，销售的价格也会贵一些，但这些营养因子会对孩子的免疫力、肠道健康、神经系统发育有积极作用，所以有条件的家庭可以选择营养功能比较强的婴幼儿奶粉。当然也可以根据实际情况而定，因为市售普通的婴幼儿奶粉能够满足婴儿基本生长需求，在理论上并不会影响孩子的健康。当进入4岁之后，选择面更广，这个阶段可以饮用消毒奶、奶酪、酸奶以及奶粉等。对于中老年人群，我们建议食用低糖、低脂的奶粉。

如果从乳制品的分类角度，消费者应该如何选择？建议大家有条件的可以食用奶酪，虽然奶酪在我们国家刚刚起步，但是奶酪中蛋白质、钙、微量元素和维生素的含量远高于其他乳制品，俗称“奶黄金”，是我们国家下一步重点发展和推进的乳制品；另外，我们可以食用消毒奶，特别是巴氏消毒奶，因为它的营养成分保留更多；目前酸奶的种类很多，包括添加益生菌、高蛋白和高钙等，只要我们食用乳制品，就会给身体带来健康益处。除此之外，一些产品虽然带“乳”字，比如乳饮料、乳酸菌饮料等，它的蛋白含量相对较低，一般划归到饮料行业，不属于真正的乳制品；冰淇淋虽属于乳制品，但是它是高糖、高油食品，不建议大家过度的食用。

乳制品能够给人类提供优质的蛋白，我们应该大力的发展乳制品，让我们更多的人健康，尤其让更多的孩子和中老年人摄取到优质的蛋白。以上是对于选购乳制品的一些建议，谢谢大家！

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https://mp.weixin.qq.com/s/jsny5yxiw9IyB6R9tdTPPA

如何选购营养健康安全的乳制品，这是一个很重要的话题，说大也大说小也小，因为他关系到我们每个人的身体健康。如果按照年龄来分，比如说婴幼儿，就得食用婴幼儿奶粉，国家有相关标准，市场有相关产品，例如1段、2段、3段，就代表1岁到3岁的婴幼儿奶粉，3岁以后根据不同年龄阶段可选择儿童奶粉、成人奶粉以及中老年奶粉等。针对婴幼儿奶粉来说，近些年我国婴幼儿奶粉发展的非常好，品牌很多，产品质量也受到了消费者的认可。凡是市场上售卖的奶粉都是国家检验合格的，出现价格差异的原因，首先一个是品牌问题，其次是原料成本问题，有些婴幼儿奶粉由于加入了一些功能因子，比如乳铁蛋白、益生菌、低聚糖等，成本会高，销售的价格也会贵一些，但这些营养因子会对孩子的免疫力、肠道健康、神经系统发育有积极作用，所以有条件的家庭可以选择营养功能比较强的婴幼儿奶粉。当然也可以根据实际情况而定，因为市售普通的婴幼儿奶粉能够满足婴儿基本生长需求，在理论上并不会影响孩子的健康。当进入4岁之后，选择面更广，这个阶段可以饮用消毒奶、奶酪、酸奶以及奶粉等。对于中老年人群，我们建议食用低糖、低脂的奶粉。

如果从乳制品的分类角度，消费者应该如何选择？建议大家有条件的可以食用奶酪，虽然奶酪在我们国家刚刚起步，但是奶酪中蛋白质、钙、微量元素和维生素的含量远高于其他乳制品，俗称“奶黄金”，是我们国家下一步重点发展和推进的乳制品；另外，我们可以食用消毒奶，特别是巴氏消毒奶，因为它的营养成分保留更多；目前酸奶的种类很多，包括添加益生菌、高蛋白和高钙等，只要我们食用乳制品，就会给身体带来健康益处。除此之外，一些产品虽然带“乳”字，比如乳饮料、乳酸菌饮料等，它的蛋白含量相对较低，一般划归到饮料行业，不属于真正的乳制品；冰淇淋虽属于乳制品，但是它是高糖、高油食品，不建议大家过度的食用。

乳制品能够给人类提供优质的蛋白，我们应该大力的发展乳制品，让我们更多的人健康，尤其让更多的孩子和中老年人摄取到优质的蛋白。以上是对于选购乳制品的一些建议，谢谢大家！

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